02.12.2020
HOTLINE: 02381 53 13 57
6. Prijava na reli

6. Programska oprema Rally

O VOZOČI Uredniki družbe CompanyOutside so te podatke izvzeli iz vprašalnika o delodajalcih, ki je bil poslan skupini najboljših podjetij. Rally je vodilni na področju upravljanja življenjskega cikla Agile (ALM), ki je namenjen hitrejšemu in hitrejšemu razdeljevanju razvojnih organizacij z dramatičnim skrajšanjem časa, stroškov in truda, potrebnih za zagotavljanje kakovostnih aplikacij.

10 obrokov Športniki se lahko še vedno naložijo na svoje sezname živil

10 živil športniki bi morali dodati na svoje sezname živil

Dotaknili smo se vrhunskih nutricionistov, da bi ugotovili, katere predmete, za katere menijo, da bi jih morali športniki vključiti v svoje prehrambene izdelke. Nekatere vadbe za gorivo, druge pomagajo pri okrevanju in nekaj jih pripravi takojšnje večerje za prehrano, ko je čas premalo.

10 Zabavnih tekov, da se pridružijo temu poletnemu času

10 zabavnih ur za prijavo na to poletje

Priznali bomo: včasih se je vredno odpraviti na dirko brez časovnih ciljev, brez domišljijske opreme in brez tesnobe. Če niste novi v zabavni igri, je poletje pravi čas za vašo prvo.

10-minutno zdravje

10-minutna kondicija

Nekaj ​​dni hej, nekaj let preprosto ni časa za nobene vadbe, ki niso običajne vožnje ali vožnje. Ali pa morda samo sovražite telovadnico. Kakorkoli že, preskakovanje moči in kondicioniranja vas bo v celoti zaustavilo: postali boste šibkejši, manj prilagodljivi in ​​verjetno počasnejši ter bolj nagnjeni k poškodbam.

10 novih prigrizkov za premagovanje popoldanskih kalorij

10 novih prigrizkov za premagovanje popoldanskih energijskih padcev

Ko vas popoldne zaboli lakota, je ignoriranje vašega skrivnega predala za prigrizek skoraj nemogoče. A zahvaljujoč naboru hranljivih novih izdelkov, prigrizkom med obroki ni treba povrniti zdrave prehrane.

10 govejih receptov

10 rdečih receptov za meso

e-pošta 10 odličnih receptov za rdeče meso Za spremljanje našega vprašanja o marcu 2013, ki vključuje zgodbe o vsem, od gostilne Willows, kjer 26-letni kuhar Blaine Wetzel ustvarja vroče ustvarjalne menije za degustacije z uporabo samo sestavin, ki jih najdete zunaj zadnjih vrat, do Najnovejše raziskave o uničevalnih lastnostih maščobe smo povprašali Ari LeVaux, restavracijskega kritika, ki piše sindicirani tedenski stolpec o hrani, ki se pojavlja v več kot 50 časopisih v 25 državah, da skupaj pripravijo 10 njegovih najljubših receptov za rdeče meso.

10 Tekači Najbolje je, da se prijavite na družabne

10 tekačev, ki jim morate slediti na družabnih omrežjih

email Email Redki so tekači, ki ne sramotno pojejo svoje pohvale in izključno promovirajo svoje sponzorje. Za enakovredne indijske atletske bloge dodajte teh 10 prostih koles v svoje tokove.

10 Operativni miti, ki želijo preobrazbo

10 Zagon mitov, ki jih potrebujejo preobrazbe

Se spomnite, kdaj se je de rigueur pred tekom raztezal in prekomerno hidriral, preden je šel skozi vrata? Ko napreduje tehnologija in raziskovalci odkrivajo več o človeškem telesu v gibanju, se dolgočasijo prepričanja o fitnesu.

10 skrivnosti in tehnike, s katerimi boste postali hitrejši, srečnejši tekač

10 skrivnosti, s katerimi boste postali hitrejši in srečnejši tekač

Prejšnji mesec se je v Koloradu na štartu TransRockies Trail Run, tridnevno ali šestdnevno etapno dirko po gorah od Buene Viste do Vaila, zbralo 400 tekačev z vsega sveta.

7 noro jasno izrezanih orodij za krepitev rok

7 noro preproste vaje za krepitev rok

Ne glede na to, ali se vlečete skozi potice, veslate proti plimovanju ali pohodite s treking palicami, je moč roke ključnega pomena za gibanje naprej. Tudi pri dolgonogih športih, kot so tek, pohodništvo in kolesarjenje, močan zgornji del telesa zagotavlja ravnotežje, učinkovitost in odpornost proti poškodbam.

7 tipk za atmosfero, vaš PR maraton

7 tipk za nastavitev vašega PR maratona

Večina resnih amaterskih tekačev se želi uvrstiti na Bostonski maraton. Zgodovinska dirka od Hopkintona v Massachusettsu do Boston's Copley Square je najstarejši letni maraton na svetu in služi kot meka za tekaško skupnost - izkušnjo, o kateri mnogi govorijo, kot da gre za versko romanje.

7 stavk za robustna in zdrava teleta

7 potez za močna in zdrava teleta

Moč tele in gibljivost gležnja sta ključnega pomena za vse športnike, še posebej pa tekače. Ko noga udari ob tla, se funkcionalna stabilnost celotne kinetične verige opira na močno in gibljivo podlago.