02.12.2020
HOTLINE: 02381 53 13 57
  • Glavni
  • Zdravje
  • Nenehni bolečini Najboljši način, v katerega verjamem o Sufferfests
Nenehni bolečini Najboljši način, v katerega verjamem o Sufferfests

Nenehni bolečini Najboljši način, v katerega verjamem o Sufferfests

Letos spomladi se je prijatelj, pol moje starosti, preselil v mojo sprejeto državo Kolorado in vprašal, če se lahko srečamo na pohodu. Ko sem videl njene objave na Instagramu o odmiku ledenikov v osem kilometrov in plezanju po drevesih, sem se moral prikloniti. "Mogoče bi se lahko srečali na kavi," sem napisal. Pred pol mojega življenja pohod v osmih kilometrih ni bil zastrašujoč cilj, bil je bolj kot ogrevanje. Danes je ta razdalja nepredstavljiva.

Aprila, nekaj tednov po tem, ko se je prijatelj oglasil, sem obiskal kliniko hrbtenice in po nenadnem pojavu hude bolečine v spodnjem delu hrbta pokukal na rentgen. Noben položaj ni prinesel olajšanja zaradi hudobne agonije in trajalo je nekaj dni steroidov, joka in zadihavanja, kot da bi se trudili, da bi končno izginil. Zdravniška asistentka je odkrila seznam stvari, ki jih je videla na rentgenu: artritis na dnu obeh sakroiliakalnih sklepov, razlika v dolžini nog - en kolk je večji od drugega - in dovolj ukrivljenosti hrbtenice, da zasluži skoliozo diagnoza.

"Ne bi me skrbela za to," je dejala.

"Končano," sem rekel in se oprijel optimizma.

Nato je pokazala, kako izgledajo bloki Minecraft—Moli vretenc. Pojasnila mi je, da so debeli temni pravokotniki med njimi hrustanec med mojimi hrbteničnimi diski, ki oblazinjajo vsakega vretencaproti obrabi. "Precej kul," sem rekel. Potuj po hrbtenici so pravokotniki postali črte, narisane s tanko ostrino - tam se je stiskal disk. Ni kul, sem si mislila, da se moj čudež sesuje kot pokvarjen taborniški stol. Povedala je, da bo MRI ponudila več odgovorov.

Nekaj ​​tednov pozneje sem sedel na parkirišču slikarskega centra in nestrpno razgrnil poročilo, priloženo disku MRI. Obe strani strani sta bili zajeti v enem samem razmiku, z besedami kot sinovialna in stenoza. Prepoznal sem en izraz: degenerativne. Očitno se notranji zemljevid mojega telesa v srednjem veku glasi kot vrtoglavi greben kompenzacijske bolečine, prepleten z nesrečno mešanico prirojenih nepravilnosti in več predhodnih poškodb.

Bolečina je bila že več let moj pilota, potem ko me je katastrofalna poškodba gležnja pustila z artritisom na kosteh. Pred nekaj leti sem nerodno obupala, vendar sem uspela obdržati pohodništvo, kolesarjenje in krpljanje. Že takrat sem se zaradi močnega poškodovanega gležnja razdalje, ki sem jih lahko pretekel, ne da bi mrdal bolečine, iz leta v leto krajšali. Postopoma sem izgubil globok mir, ki so ga prinašali ure ponavljajočega stresa na soncu. Dobronamerni predlogi, da se ukvarjam s plavanjem v lokalni telovadnici, so se enakomerno srečevali z divjimi ropotami; Moral sem biti zunaj. Možnost še bolj kroničnih vprašanj se je počutila zadušljiva.

Prijatelju sem pošiljal SMS, zaslon telefona mi je skozi solze zamegljen, da bi ji povedal rezultate MRI. Spomnila me je, da ne glede na to, kaj se je zgodilo, bom ugotovila, kako uspevati, saj to preprosto počnemo. Tolažil sem se in odpeljal se domov, v želji, da bi lahko naredil to, kar sem bil prej kot mehanizem za obvladovanje - teči in teči in teči, dokler nisem več mogel.

"Ljudje lahko enostavno fetiširajo nelagodje - dobro bolečino trdega dela na prostem - ko ne živijo s kroničnim trpljenjem in odvračanjem, ki izvira iz obolelega telesa," ZunajBlair Braverman je nekoč zapisala v svojo kolumno Tough Love. Tudi če se ne ukvarjate z našo kulturno obsedenostjo z mladino, je dovolj enostavno domnevati, da bo, če ostanete aktivni, dobro zdravje ohranjeno tudi s starostjo. Zaradi izračunanega optimizma je težko preiti od napora močnega in zdravega do spretnosti drobtine vzdržljivosti, ki vam jo kronično bolečina omogoča na kateri koli dan. Nisem bil prepričan, kako bi lahko obvladal ta padec tako velikega dela svoje identitete - pohodil z duhom avanturista, ki sem bil nekoč.

Specialist ortopedske hrbtenice, s katerim sem se nekaj tednov pozneje posvetoval o moji novo diagnosticirani degenerativni bolezni diska, je bil o mojem položaju veliko bolj sangičen, kot sem pričakoval. Čeprav obstajajo dokazi, da igra genetika vlogo degeneracija diska, nekateri znanstveniki teoretizirajo, da so ljudje kraljevsko zajebali postaja dvopedain slabost tega evolucijskega odmika je, da ima približno tretjina ljudi neko obliko degeneracije hrbteničnega diska v srednji življenjski dobi. Kirurg je dejal, da približno polovica njegovih bolnikov s tem stanjem ves čas boli. Druga polovica je kot jaz - ne pozabimo na njihovo propadajoča infrastruktura dokler ne bodo imeli resne epizode bolečine kot jaz. Medtem ko sem imel srečo, da je boleča bolečina v hrbtu, ki sem jo doživel nekaj tednov prej, odšla, se mi je zdelo, da ni mogoče napovedati, ali se bo to še kdaj zgodilo.

Namesto da bi naročil več testov ali tretmajev ali napovedoval mračnost in pogubo glede mojega upanja na nadaljnjo mobilnost, je priporočilo kirurga preprosto: "Okrepite svoj abs in nadaljujte s svojim življenjem," je dejal. Dober življenjski nasvet na splošno. Vprašal sem ga, kaj bi se zgodilo, če se bo bolečina v hrbtu vrnila, in on je rekel, da se bomo obrnili, če in kdaj.

Upoštevala sem njegov nasvet in se spet spoprijateljila z mojim joga mat. Toda na vsakem pohodu se še vedno sprašujem, ali ima moja hrbtenica še eno bombažno bombo agonije, ki je pripravljena naključno eksplodirati. Medtem ko zdaj imam nekaj preostalih bolečin v živcu v eni nogi, se bolečina v hrbtu ni vrnila.

Bolečina me je prisilila, da sem premislil o svoji obsedenosti z metriko in težnji, da trpim v službi samega sebe. Frustriranje mojih pričakovanj je frustrirajoče, toda upočasnitev in manj dela mi je dalo nepričakovano darilo učenja, da sem lahko v celoti prisoten v divjih krajih, ki jih imam tako rada. Pohodne krajše poti, ki sem jih odpuščal kot izgubo časa, se lahko moja čutila bolj v celoti odprejo moji okolici. Obliv mahu, tu neznani ptičji klic, izvir ilovnate zemlje pod telesom, ki se še vedno lahko premika s svojo močjo.

Tags: Zdravje Plezanje, joga, duševno kondicijo, zdravje in lepota, dobro počutje, znanost, člen za zlaganje, zdravje

Delite S Svojimi Prijatelji